tips ontslakken en afslankkuren

Tips voor ontslakken en afslankkuren

U hebt besloten om te gaan ontslakken en eventueel in combinatie met het volgen van een afslankkuur? Dan kunt u hier terecht voor informatie en de beste tips die u zullen helpen bij het vinden van de juiste methode. Leest u eerst eens alle tips rustig door en dan kunt u definitief beslissen of u gaat ontslakken en/of een afslankkuur gaat volgen.

1. Ontslakken
Ontslakken en het reinigen van uw lichaam is al een eeuwenoud ritueel. Het is de meest natuurlijke manier om het lichaam te reinigen. Een groot deel van uw gezondheid wordt bepaald door het darmenstelsel. Als de spijsvertering op een goed peil is en de darmflora optimaal is voelt u zich echt stukken beter. Door de reinigende werking worden ook de lever en de nieren gestimuleerd.

2. Vastenkuur
Als u een vastenkuur wilt gaan doen kunt u het beste geen vruchtensappen gebruiken omdat deze veel suikers bevatten. U kunt het beste hiervoor groentesappen gebruiken. Er zijn ook kant-en-klare kuren te koop, wat natuurlijk heel handig is. Anders kunt u zelf een keuze maken tussen de verschillende groentesappen. In een goede groentesapkuur zijn bijvoorbeeld wortelsap, zuurkoolsap, selderiesap en rode bietensap vertegenwoordigd. Deze zijn te verkrijgen bij reformwinkels en natuurwinkels. Alcohol en koffie zijn uit den boze als u een sapkuur volgt. Het is wel raadzaam extra veel water te drinken zodat de afvalstoffen sneller uit uw lichaam verdwijnen. Om de stoelgang weer rustig op gang te brengen na een vastenkuur moet u het eten van vast voedsel rustig opbouwen. Als u nog niet eerder een ontslakkingskuur hebt gedaan en u hebt enige twijfels omtrent uw gezondheid is het altijd raadzaam uw huisarts te raadplegen.

3. Afslankkuur
Als u enkele kilo’s kwijt wilt hebt u de mogelijkheid een afslankkuur te volgen. Er is een vrij groot aanbod van afslankkuren op de markt, zodat u altijd goed de betreffende informatie van het product moet doorlezen. Daarnaast moet u er rekening mee houden dat na afloop van de afslankkuur u niet weer uw oude eetpatroon kunt oppakken want dan krijgt u onherroepelijk te maken met het zogenaamde jojo-effect. Ga dus tijdens de afslankkuur ook al na, al dan niet in overleg met een diëtiste, hoe u uw eetpatroon kunt veranderen. Als u geen flauw benul hebt van afslankkuren laat u zich dan eerst goed voorlichten bij bijvoorbeeld een reformwinkel of natuurwinkel. Zo kunt u precies nagaan welke afslankkuur bij u past. U kunt ook via internet veel informatie verzamelen en direct online uw afslankkuur bestellen. Wel zo gemakkelijk en snel.

4. Afslankkuren in het buitenland
Er zijn diverse mogelijkheden om compleet verzorgde afslankkuren al of niet in combinatie met ontgifting en ontslakking van uw lichaam in het buitenland te ondergaan. Kuuroorden waar u bijvoorbeeld twee weken verblijft en waar u ook begeleid wordt. Misschien is het voor u op deze manier beter vol te houden, omdat de mensen die daar zitten de vakantie ook speciaal voor de afslankkuren hebben geboekt.

Ontslakken en afslanken, op zijn beurt is elk lichaam daar wel eens aan toe. Ik hoop in elk geval dat deze tips u een heldere kijk hebben gegeven op het ontslakken al of niet in combinatie met een afslankkuur.