|
|
Home >> Overig
Tips over het kopen van een hometrainer
Het meeste bekende fitnessapparaat zal ongetwijfeld de hometrainer zijn. Wie kent de hometrainer nu niet. U hebt waarschijnlijk besloten om een hometrainer te gaan kopen. Wellicht om uw conditie te verbeteren of in combinatie met een dieet om wat kilos kwijt te raken. Hieronder staan een aantal tips die u verder op weg helpen om een hometrainer te kunnen kopen.
1. De hometrainer
Het woord zegt het al, hometrainer is een apparaat om thuis in uw eigen omgeving te trainen. Met de hometrainer kunt u uren fietsen zonder van plek te veranderen. Voordeel is dat u niet uw huis uit hoeft om naar de sportschool te gaan maar dat u lekker in uw eigen vertrouwde omgeving kunt fietsen op de hometrainer wanneer u wilt.
2. Waar plaats ik de hometrainer?
Een hometrainer kunt u kopen in verschillende grootte. Zo zijn er voor de mensen die kleinbehuisd zijn hometrainers die opgeklapt kunnen worden. Ook zijn er hometrainers waar wieltjes aan bevestigd zijn, zodat deze makkelijk verplaatsbaar is. Hebt u een kamer over en dus genoeg ruimte dan bent u niet gebonden aan het model van de hometrainer.
3. Aandrijving
Alle hometrainers zijn voorzien van een vliegwiel. Het is als het ware een verzwaard wiel en wordt door degene die erop traint in beweging gebracht door middel van een ketting en een tandwiel, zoals u het bij de gewone fiets ook ziet. Het kan echter ook een V-snaar zijn en dit heeft als voordeel dat het minder geluid maakt bij het trappen op de pedalen. Een vloeiende trappende beweging verkrijgt u als het vliegwiel zwaarder is.
4. Instellingen
Er zijn veel hometrainers uitgerust met monitoren, waarop u kunt aflezen wat de snelheid is, hoeveel afstand u inmiddels heeft afgelegd en hoeveel calorieën u al heeft verbruikt. Ook kunt u kiezen hoe zwaar u wenst te trappen op de pedalen.
5. Trainingsschema
U wilt de hometrainer natuurlijk met een bepaald doel aanschaffen. Of u nu wilt afvallen of alleen uw conditie wenst te verbeteren, het is van belang om voor u zelf een soort schema op te stellen. Als u een beginner bent kunt het beste niet te hard van stapel lopen en als een gek in de rondte te gaan trappen. Nee, het beste is om het langzaam op te bouwen. Handig is als u vaste dagen en tijdstippen heeft om uw training te volbrengen.
Bovenstaande tips zijn opgesteld om u een leidraad te geven bij het kopen van een hometrainer. Veel plezier bij uw aankoop!
|
|
