|
|
Home >> Gezondheid & Beauty
Tips over cognitieve gedragstherapie
U bent op zoek naar meer informatie over cognitieve gedragstherapie? Dan bent u hier op de goede plaats. Hieronder wordt een uiteenzetting gegeven van cognitieve gedragstherapie en worden u tevens een aantal tips aangereikt met betrekking tot de behandelvorm cognitieve gedragstherapie.
1. Wat is cognitieve gedragstherapie
De behandelmethode cognitieve gedragstherapie baseert zich op de theorie dat gedachten, gevoelens en gedrag op een bepaalde manier met elkaar in verbinding staan. Om een simpel voorbeeld te noemen als iemand negatieve gedachten heeft zal dit invloed hebben op de gevoelens en het gedrag van dezelfde persoon.
2. Algemeen
Cognitieve gedragstherapie richt zich op de manier van denken waarbij het de bedoeling is dat gevoelens van angst, onzekerheid en depressie en bezorgdheid over een chronische ziekte verminderd zullen worden. Oorspronkelijk richtte de cognitieve gedragstherapie alleen op het behandelen van een depressie, maar tegenwoordig wordt het ook toegepast op andere psychische aandoeningen. Enkele van deze psychische aandoeningen die behandeld kunnen worden met de cognitieve gedragstherapie zijn eetverslavingen, angst- en paniekstoornissen en fobieën.
3. De behandelingen
Cognitieve gedragstherapie kenmerkt zich door doordat het een kortdurende gestructureerde therapievorm is die zowel op het heden als op de toekomst gericht is. Er wordt gekeken naar de oorzaak van de zogenaamde foute denkgewoonte. Door oefeningen met de cognitieve gedragstherapeut en door middel van huiswerk opdrachten in de leefomgeving uit te voeren kan de persoon in kwestie tot andere gedachten komen waardoor er positievere gevoelens en gedrag kunnen ontstaan. Een behandeling op basis van cognitieve gedragstherapie neemt in de meeste gevallen een half jaar in beslag waarbij er rond de 16 sessies zullen plaatsvinden. In verhouding tot andere therapieën is dit een relatief korte periode.
4. Vereniging voor gedragstherapie en cognitieve therapie
De vereniging voor gedragstherapie en cognitieve therapie zier er op toe dat de bij haar aangesloten leden voldoen aan de kwaliteitsnormen zoals deze neer vastgesteld in het opleidingsreglement. Het reglement richt zich in het bijzonder op cognitieve gedragstherapeuten in de geestelijke gezondheidszorg, omdat hierin de meeste cognitieve gedragstherapeuten werkzaam zijn. De vereniging heeft als doelstelling dan ook het op een wetenschappelijke en op maatschappelijk verantwoorde wijze bevorderen van de cognitieve gedragstherapie.
5. Kiezen van een cognitieve gedragstherapeut
Voor uw belang is het aan te raden om een cognitieve gedragstherapeut te kiezen die is aangesloten bij de vereniging van gedragstherapie en cognitieve therapie. Zo weet u zeker dat u met een erkend gedragstherapeut van doen hebt. Op Internet kunt u op eenvoudige wijze een cognitief gedragstherapeut bij u in de buurt te zoeken.
Deze tips zijn bedoeld om u enig inzicht te geven in wat cognitieve gedragstherapie nu eigenlijk betekent. Ik hoop dan ook dat u door deze tips inzicht hebt gekregen in de cognitieve gedragstherapie.
|
|
